Welkom op de website van

 

SANOSPORT

 

SANOSPORT staat voor gezond sporten in een plezierige, ongedwongen sfeer.

Op deze website vind je alle informatie over het lesaanbod, de tarieven en de mogelijkheden van sportmassage, personal training, het Sana Profesional massagesysteem en de DORN-therapie. Klik boven op één van de tabs en je komt meteen op de pagina van je keuze.

Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je een keer komen kijken of meedoen? Neem vrijblijvend contact op, kijk daarvoor op de contactpagina van deze website. Een proefles is altijd gratis en schept uiteraard geen enkele verplichting!

Belangrijk om alvast te weten:

  • Kwaliteit en plezier staan voorop!
  • Niet duur!
  • Geen langlopend contract waar je aan vast zit: één maand opzegtermijn!

 

SANOSPORT, de leukste sportschool!

 

Actueel:


10 december 2018

Op zoek naar een origineel kerstcadeau?

Wil je dit jaar een origineel cadeau voor iemand onder de boom leggen? Geef dan een professionele sport- of ontspanningsmassage! Serieuze sporters weten een herstellende sportmassage na een zware training wel te waarderen. En een goede ontspanningsmassage zorgt voor soepele nek-, schouder- en rugspieren. Heerlijk, zeker in de koude wintermaanden!

Een cadeaubon voor een sport- of ontspanningsmassage heb je al vanaf € 25,00.  

Mail info@sanosport.nl of bel 06-33 8080 37 voor alle info.


20 oktober 2018

Starten met hardlopen?

Wil je starten met hardlopen? Of loop je al hard, maar wil je dat serieuzer aanpakken? Om fitter te worden of een paar kilo’s kwijt te raken? Of gewoon voor de lol (wat een hele goede reden is)? Om in december eindelijk een keer aan die roemruchte Kerstloop in Dronten mee te doen?

Dat kan allemaal! Op dinsdag 23 oktober beginnen we met een unieke conditie-/looptraining: we pakken het serieus aan, maar het gaat vooral een hele leuke training worden! We beginnen vanaf nul, dus geschikt voor iedereen die gemotiveerd is, maar ook als je al loopervaring hebt, is het vanaf het begin nuttig. En leuk. Alles komt aan de orde: trainingsopbouw (voorlopig naar 5 km), looptechniek, warming up & cooling down, rekken & strekken, voeding, materiaal, etc., etc.

Waar:            Noaberpark Biddinghuizen

Wanneer:       elke dinsdagavond om 20:00 uur

Tot en met:    11 december

Investering:   € 36,00 voor 8 trainingen

Extra:             professionele sportmassage vóór de Kerstloop: € 20,00 i.p.v. € 30,00

Extra2:           professionele sportmassage voor én na de Kerstloop voor € 45,00 i.p.v. € 60,00

Aanmelden en alle info: 06-33 8080 37 of info@sanosport.nl.

 

Kerstloop Dronten, atletiek, Leisureworld, halve marathon, Flevo Delta, wegatletiek


 

26 juli 2018

Sporten bij tropische temperaturen

Ook bij tropische temperaturen is gezond sporten goed mogelijk. Zorg er wel voor dat je niet uitdroogt. Een paar tips uit de praktijk:

  1. Niet alleen tijdens het sporten maar ook voordat je start: ruimschoots drinken! Sportdrank (isotone dorstlesser) of gewoon water. Zeker géén ongezonde energydrinks!
  2. Overdrijf niet: probeer ’s ochtends of ’s avonds te sporten in plaats van op het heetst van de dag.
  3. Voor zover je beide leuk vindt: fietsen is bij extreme hitte beter te doen dan hardlopen: je hebt meer afkoeling door rijwind én je kan makkelijker meer drank meenemen.
  4. Bescherm je (smeren!) tegen zonnebrand en schadelijke straling; een extra reden om niet op het heetst van de dag te gaan sporten.
  5. Drink ook na afloop nog voldoende. Interessant om eens te doen: weeg je vlak voordat je gaat sporten en meteen na afloop, het verschil is wat je te weinig hebt gedronken. Aanvullen dus!



1 mei 2018

Op herhaling: Sanosport Zomerchallenge

Viel de zomer van 2017 misschien tegen, onze Zomerchallenge 2017 was in elk geval een succes. Dus gaan we dit jaar op herhaling met de

Sanosport Zomerchallenge 2018


Wat houdt het in, kort & goed?

Doel: betere conditie, meer kracht, meer souplesse, beter in je vel, afvallen (als dat is wat je wilt!), kortom: fitter de zomer in. En: met plezier!

Wanneer: we starten op dinsdag 8 mei en na een kleine 12 weken, op vrijdag 27 juli, zijn we helemaal fit voor de zomer. Ga je in juli op vakantie? Mooi, ook het programma van 8 weken (tot en met vrijdag 29 juni) zorgt ervoor dat je fit op vakantie gaat! De Zomerchallenge start op dinsdag 8 mei, van 20:30 tot 21:30 uur; ook op dinsdag 15 mei beginnen we nog om 20:30 uur. Let op: vanaf dinsdag 22 mei starten we elke dinsdag om 20:00 uur!

Waar: buiten, in elk geval. Tot nader bericht verzamelen bij de ingang van het Noaberpark, bij de bankjes naast de rotonde Dreef/Bremerbergweg. Graag op tijd aanwezig, zodat we echt om 20:30 uur (vanaf 22 mei 20:00 uur) kunnen starten. Alleen bij extreem weer verplaatsen we de activiteiten zoveel mogelijk naar binnen.

Wat: een compleet en gevarieerd programma, waarin in elk geval alle spiergroepen en alle disciplines op een verantwoorde manier getraind worden; we werken aan kracht, lenigheid, souplesse, uithoudingsvermogen en algehele conditie. Het programma is laagdrempelig, dus jong en oud(er), man of vrouw, iedereen die normaal gezond is, kan zonder problemen meedoen. Maar ook als je het extremer wilt, kan dat: elke training is zo opgebouwd dat je het net zo zwaar kan maken als je zelf wilt/aan kan. Het wordt vooral ook een uur plezier maken!

Kosten: je betaalt voor 12 weken € 55,00, dat is inclusief tips voor gezond leven, voeding, gewichtsbeheersing (als je wilt, uiteraard) en online begeleiding via Whatsapp en mail. Sport je al één keer per week in de zaal, dan betaal je voor de Zomerchallenge € 45,00; sport je nu twee keer per week in de zaal dan betaal je maar € 35,00.

Info & aanmelden: wil je je aanmelden, of wil je eerst meer informatie hebben? Dat kan, bel: 06-33 8080 37 of mail: info@sanosport.nl.


Zomerchallenge 2018 Sanosport



 

Sanosport Biddinghuizen: sporten met plezier en meer!

De Zate Dronten afdeling sport Sanosport


Flexibel sporten met plezier

Wil je graag sporten, maar weet je nu al dat het niet elke week lukt? Bij SANOSPORT kan je per les betalen door gebruik te maken van onze “10-rittenkaart”. Zo kan je toch sporten (met plezier, wij zijn niet voor niets de leukste sportschool van Biddinghuizen), maar betaal je nooit teveel!

Voor alle info bel: 06-33808037 of mail: info@sanosport.nl

 

Massagetherapie Sana Professional. Kijk bij "Massagetherapie" naar de mogelijkheden van ons unieke Zwitserse massagesysteem. Wetenschappelijk bewezen, en zeer gebruiksvriendelijke therapie (geen massage-olie, kleding blijft aan) voor ontspanning en herstel, door middel van trilling en infrarood-warmte. Voor een kennismakingsbehandeling betaal je slechts € 10,00!

 

Personal Training: kijk bij “Personal Training” (PT) voor de unieke mogelijkheden van persoonlijke begeleiding om je doelen te bereiken. Niet alleen voor sportieve prestaties, maar ook zeer effectief bij afvallen en het streven naar een gezonder leven!

 

Sportmassage: ga je het hardlopen of de fietstraining weer oppakken of omvang en intensiteit van je trainingen verhogen, dan is een goede, professionele sportmassage geen overbodige luxe. Kijk voor alle info bij “Sportmassage”.